いきなりですが在宅仕事の方やテレワーク中の方に質問があります。昼食はどうしていますか？
在宅仕事の管理人は体には悪そうだなと思いつつ、簡単で早く食べられるインスタントやカップ麺ばかり…。
そんな状態を打破すべく冷凍宅食サブスク『nosh』を試してみました！
- 数分レンジで温めるだけ
- 栄養バランスが考えられている
- 塩分やカロリーにも配慮
- 1食あたり料金が外食するより安い
で利用できてめちゃくちゃおすすめです。
現在この記事からの申込で最大3,000円OFFキャンペーン実施中（1,000円OFF×3回分）です。一度公式サイトを覗いてみてください。
『nosh』実食レビュー
メインメニューは和洋中の多彩なジャンル
今回注文したのは以下の10品
- にんにく醤油から揚げ
- 四川風エビのピリ辛
- ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ
- ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ
- 濃厚デミのハッシュドビーフ
- 豆腐干と蒸し鶏のさっぱりあえ
- 牛肉ときのこの甘辛煮
- チキンのトマトチーズがけ
- 旨だれペッパーチキン
- クリームコロッケグラタン
レンジで数分温めるだけなのに全部めちゃくちゃ美味しかったです（からあげ多い）。
実物はこんな感じ⇩
にんにく醤油から揚げ |
四川風エビのピリ辛 |
| ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ  |
ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ  |
濃厚デミのハッシュドビーフ |
豆腐干と蒸し鶏のさっぱりあえ |
牛肉ときのこの甘辛煮 |
チキンのトマトチーズがけ |
旨だれペッパーチキン |
クリームコロッケグラタン |
毎週新しいメニューが追加されるので、毎回選ぶのも楽しいです。選ぶのが面倒な方には代替メニューを自動で選んでくれるのでほったらかしでも問題なし。
副菜は3品
メインメニューの他、副菜が3品付いてきます。
こんな感じです⇩
にんにく醤油から揚げ |
四川風エビのピリ辛 |
| ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ  |
ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ  |
濃厚デミのハッシュドビーフ |
豆腐干と蒸し鶏のさっぱりあえ |
牛肉ときのこの甘辛煮 |
チキンのトマトチーズがけ |
旨だれペッパーチキン |
クリームコロッケグラタン |
どれも薄すぎず濃すぎずの味付けです。
サラダみたいな冷たいものは指定時間温めても冷たいままをキープ。たまたまなのか意図してなのかはわかりませんが温かいサラダは好みじゃないので嬉しい！
『nosh』詳細と概要
サービス詳細
- 内容：冷凍おかず、冷凍スイーツ
- 1食当たり料金：599円～
- 継続割引：有（最大15％OFF）
- 送料：913円～
- 配送サイクル：毎週、隔週、3週
- 1回あたり食数：6食、8食、10食、20食※
- スキップ：有
- 条件等の変更方法：マイページから自身で
- 休止方法：マイページから自身で
- サービス対象外地域：無
※20食は初回注文時は選択不可。2回目以降注文可能
こんな方にもおすすめ
在宅仕事やテレワークの昼食だけでなく
- 夜遅くに帰ってくる方
- 夏休みや冬休み時のお子さん用
- 家族で外出して疲れている
- 買い物や料理が難しい妊婦さん
などにも冷凍宅食サブスクはおすすめ。栄養バランス＆カロリー＆糖質＆塩分などを考慮した冷凍弁当なので、どんな方でも安心して利用できます。
回数縛りが無いため1回だけの利用も可能。2回目以降でればマイページ上からいつでも配送スキップ、サブスク休止、サービス解約ができる点も安心ポイントです。
現在この記事からの申込で最大3,000円OFFキャンペーン実施中（1,000円OFF×3回分）です。1回だけの利用でもキャンペーンが利用できます。
『nash』おすすめポイント
- 続けやすい価格設定
- 買えば買うほどお得になる「nosh club」制度
- 60品以上あるメニューから自分で選べる
- 管理栄養士+専属の一流シェフがメニュー監修
- ヘルシー＆糖質に配慮したメニュー
- レンジで数分温めるだけの簡単調理
- 回数縛り無し、スキップ＆休止＆解約が簡単で安心
- 環境に優しく使いやすいパッケージ
- 当ブログから申込＆初回利用者の方は最大3,000円OFF
続けやすい価格設定
『nosh』の初回利用時の1食あたり料金は
- 6食プラン：698円（総額4,188円）
- 8食プラン：623円（総額4,984円）
- 10食プラン：599円（総額5,990円）
です。※20食プランは2回目以降選択可能
さらに配送料は1回あたり913円～2,827円（地域により異なる）。基本的に関西地域から遠くなるほど配送料は高くなります。
なので1回あたりの食数をできるだけ多くする+スキップを利用することで送料分が少しだけお得になります。
また、下で紹介する継続割引制度「nosh club」も用意。累計食数により料金が割引されていきます。
継続割引制度「nosh club」で続けるほどお得
「nosh club」とは累計購入食数に応じて割引になる制度。
ランク1（割引率0％）から始まり、最高ランク18では割引率は最大16.55％OFF。1食あたり499円～利用できます。
ランク18になるには累計170食の注文が必要なので長い道のりではありますが、1食あたり499円はかなり魅力的。コスパは最強です。
ポイントは
- 会員ランクは前回までの累計購入数に応じて設定
- スキップや定期プラン停止は会員ランク維持
- 何回行っても会員資格喪失するまで永久適用
- ただし1年間の定期プラン停止で会員資格喪失⇨会員ランクリセット
- サービス退会した場合も会員ランクリセット
- 会員ランクリセット後、利用再開した場合はランク1からスタート
となっています。
続ければ続けるほどお得なので、宅食サブスクを長く利用するつもりなら継続割引制度を用意しているところ選んでください。
ちなみに継続割引制度があるところは
- きくばりべんとう
（1食あたり料金は最安クラス+初回半額） - CHEFBOX
（美味しい冷凍宅食） - etsu
（老舗料亭の味） - 筋肉食堂DELI
（バルクアップ＆ダイエット向け）
- GREEN SPOON
（スムージーやスープが多い）
などがあります。
各サブスクの簡単な比較は記事の下部にて（移動はこちらから）。
スキップ・停止・解約はいつでもOK
配送スキップ、定期プラン停止、サービス退会は2回目以降であればいつでもOK。回数縛りは一切ないため1回だけの利用ももちろん可能です。
どの手続きもWEBサイト、もしくはスマホアプリ上から簡単に行えます。難しい操作やめんどくさい電話等は一切なし。
どの手続きも締切日まで完了してください。締切日はだいたいお届け予定日の4～5日前、必ずマイページを確認してください。
60種類以上あるメニューから自分で選べる
一流シェフと管理栄養士が開発したメニューが常時60以上用意。その中から自分で好きなものを選べるのが『nosh』の楽しさの一つ。
塩分や糖質に配慮した和食・洋食・中華・スイーツ・パンなど、かなり幅広く揃っています。
メニュー一覧から詳細も確認可能。
糖質量、料理の説明、1食あたりの栄養成分、アレルギー情報など細かく記載さえていて安心です。
管理栄養士+専属の一流シェフがメニュー監修
『nosh』で提供している全メニューは管理栄養士と一流専属シェフが開発。レンジで数分温めるだけの簡単調理ですが、本格的な味付けに仕上がっています。
しかも糖質・塩分・たんぱく質に配慮し健康を第一に考えられたヘルシーメニュー。また見た目にもこだわっています。
常時60種類以上のメニューを用意していますが、日々新商品の開発+既存商品のリニューアルを実施。飽きずに楽しめる工夫に取り組んでいます。
糖質30g・塩分2.5g以下で健康にも配慮
管理栄養士+一流シェフにより徹底した味を追求。
さらに
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
で全メニュー製造。健康やヘルシーに配慮した宅食サブスクです。
レンジで数分温めるだけの簡単調理
パッケージの端を2～3cm開けてそのままレンジで数分温めるだけ。
4～6分ほどで完了。
コンロの前で火を見ておく必要もないですし、用事をしている間に完成するのでめんどくさがりにもおすすめです。
環境に優しくコンパクトなパッケージ
パッケージは
横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
と比較的コンパクト。
すべて紙素材の「パルプモールド」素材でできていて環境にも配慮。また、印刷方式も環境に優しく身体に安全な「水性フレキソ印刷」を採用したこだわりのパッケージです。
パッケージのまま電子レンジで温めて、食べた後も家庭用燃えるゴミとしてそのまま捨てられます。分別の手間もありません。
蓋が完全に密閉されているため混入物が入る恐れも汁漏れの心配も無し。
『nash』気になるポイント
ボリュームはそこまで多くない
お弁当+ご飯で
女性⇨ちょうどいい～少し多め
男性⇨ちょうどいい
ぐらいのボリューム感だと思います(もちろん個人差や体調にもよる）。普段からたくさん食べる方なら物足りない…はずです。
- ご飯をたくさん食べる
- 追加でおかずを用意する
など自身で調整してください。
配送サイクルが1～3週のみ（スキップし忘れ注意）
『nosh』の配送サイクルは
- 毎週
- 隔週
- 3週
のみ。
わりと早い頻度で届くため、在庫次第ではスキップを駆使しなければなりません。スキップし忘れると冷凍庫がパンパンになってしまうのでご注意を。
ちなみに“冷凍庫レンタルサービス”をしている宅食サブスクもあります。
参考にしてください。
メニューはけっこう頻繁に入れ替わる
常時60種類以上のメニューを用意している『nosh』。飽きがこないように頻繁にメニューの入れ替えがあります。
管理人が選んだメニューの内
- 豆腐干と蒸し鶏のさっぱりあえ
- 牛肉ときのこの甘辛煮
の2種類は販売終了（記事執筆時点）。お気に入りメニューが選べなくなるのは残念ですが、新メニューが登場するのは楽しみではあります。
今現在何が選べるかは必ず公式サイトで確認してください。
他宅食サブスクとの比較
| 名称 | 1食分料金 （税込） |
1回分送料 （税込） |
1回分 数量 |
内容 | 継続 割引 |
サイクル | 回数 縛り |
ｽｷｯﾌﾟ | 公式 サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| nosh | 599円～ ※初回割引あり |
913円～ | 6食/8食 10食/20食 |
冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ |
○ | 1～3週 | 無 | ○ | 公式  |
| 三ツ星ﾌｧｰﾑ | 680円～ | 990円～ ※14食/21食 初回無料 |
7食/14食 21食 |
冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ |
△ | 2～3週 毎月 |
無 | ○ | 公式 |
| きくばり べんとう |
454円～ ※初回割引あり |
980円 1,480円 |
7食/14食 21食 |
冷凍おかず | ○ | 1～3週 | 無 | ○ | 公式 |
| CHEFBOX | 787円～ ※初回割引あり |
1,089円～ | 6食/8食 10食 |
冷凍弁当 冷凍おかず |
○ | 1～4週 | △ | ○ | 公式 |
| etsu | 1,200円～ ※お試しあり |
880円～ | 5食 | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ |
○ | 1～2週 | 無 | ○ | 公式 |
| ﾜﾀﾐの宅食 ﾀﾞｲﾚｸﾄ |
423円～ ※お試しあり |
800円～ | 7食/10食 | 冷凍弁当 冷凍おかず |
ー | 1～2週 4週 |
有 3回 |
○ | 公式  |
| 筋肉食堂 DELI |
734円～ | 1,030円～ | 7食/14食 21食 |
冷凍弁当 冷凍おかず |
○ | 1～4週 | 無 | ○ | 公式 |
| GREEN SPOON |
724円～ ※初回割引あり |
990円～ | 8~11個 12~19個 20~28個 |
ｽﾑｰｼﾞｰ/ｽｰﾌﾟ ｻﾗﾀﾞ など |
○ | 2～4週 | 無 | ○ | 公式 |
より詳しい情報は兄弟サイトで紹介しています⇩
スキップ・停止・退会方法
手続きは全てマイページ上から自身で行います。かなり簡単です。
＜スキップ＞
[マイページ]＞[配送スケジュール]
＜プラン停止＞
[マイページ]＞[最下部ボタン]＞[アンケート回答]＞[停止手続き画面]
＜サービス解約＞
[マイページ]＞[よくある質問]＞[解約について（退会・アカウント削除）]＞[中央にある「会員の方の解約はこちら」リンク]
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まとめ
在宅ワーク・テレワークの昼食問題の強い味方、冷凍宅食サブスク『nosh』を紹介しました。
- 数分レンジで温めるだけ
- 栄養バランスが考えられている
- 塩分やカロリーにも配慮
- 1食あたり料金が外食するより安い
とかなりおすすめです。
この記事からの申込で最大3,000円OFF（1,000円×3回）で利用できます。回数縛りが無いので1回のみの利用もOKです。気軽に試してみてください。
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